বিশেষ খবর
● শিক্ষার্থীদের শিখন ঘাটতি পূরণ আগস্ট থেকে -শিক্ষামন্ত্রী     ● অচিরেই শিক্ষার্থীদের ডিজিটাল পদ্ধতিতে পাঠদান করা হবে -আইসিটি মন্ত্রী     ● ঢাবি’র দুই শিক্ষার্থীর আত্মহত্যার চেষ্টা     ● আমিও বীমা পরিবারের একজন সদস্য - প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা     ● এনএসইউতে মিডিয়া এবং সাংবাদিকতা কোর্স চালু    



Upcoming Event
● ১৫ অক্টোবর, ২০২২ থেকে ক্লাস শুরু বিনামূল্যে ইংলিশ কোর্স এর    
  1. হোম > আত্মোন্নয়ন

সুখী হওয়ার উপায়

ক্যাম্পাস ডেস্ক আত্মোন্নয়ন
img

১. বন্ধুদের সঙ্গঃ আপনার স্কুল, কলেজ কিংবা বিশ্ববিদ্যালয়ের পুরনো বন্ধুদের সঙ্গে একটি দিন কাটান। স্মৃতিচারণা করুন, হাসি-তামাশা করুন, আড্ডা দিন।
২. প্রাকৃতিক সৌন্দর্যঃ সপ্তাহে অন্তত এক দিন এমন কোথাও বেড়াতে যান, যেখানে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য উপভোগ করতে পারবেন। কৃত্রিম সৌন্দর্যের তুলনায় প্রাকৃতিক সৌন্দর্য আপনার মনের শান্তি আনার ক্ষেত্রে অনেক বেশি কার্যকর।
৩. নতুন স্থানে ভ্রমণঃ বেড়াতে যাওয়ার ক্ষেত্রেও ভিন্নতা রয়েছে। কারণ, বেড়ানোর একটা বড় উদ্দেশ্য হলো নতুনের সন্ধান। এ কারণে এমন স্থানে ভ্রমণে যাওয়া উচিত, যেখানে আপনি কখনো যাননি। নতুন কোনো স্থানে ভ্রমণ করলে আপনার মন ভালো হয়ে যাওয়ার কথা।
৪. নিজেকে চিঠি লেখাঃ পাঁচ বছর আগের আপনি, আর এখনকার আপনি এক নন। পাঁচ বছর আগে আপনি যা ছিলেন, তাকে উদ্দেশ করে চিঠি লিখুন। কয়েক বছর আগের তুলনায় এখন আপনার নিশ্চয়ই অনেক বেশি অভিজ্ঞতা।
৫. কর্মতৎপরতাঃ সুস্থ থাকার জন্য কাজের বিকল্প নেই। সব সময় শারীরিক, মানসিক ও আবেগশক্তি খরচ করতে হবে। এতে শরীরের পাশাপাশি যত্ন নেওয়া হবে মনেরও।
৬. নতুন বিষয় শেখাঃ প্রতিনিয়ত নতুন নতুন বিষয় শেখার চেষ্টা করুন। এটি আপনার দক্ষতা বাড়াতে যেমন কার্যকর হবে, তেমনি গঠনমূলক কাজের মাধ্যমে মনের শান্তিও বাড়বে।
৭. পছন্দের বই পড়াঃ ছোটবেলা থেকেই যে বইগুলো আপনার পছন্দের, সেগুলো আবার নতুন করে পড়ুন। এতে পুরনো স্মৃতি যেমন নতুন করে ঝালিয়ে নেওয়া যাবে, তেমনি মনের শান্তি বাড়ানোও সম্ভব হবে।
৮. সতেজ থাকাঃ অন্যের চোখে আপনার চেহারা যেমনই হোক না কেন, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ও যথাযথ সচেতনতার মাধ্যমে নিজেকে মানানসই করে রাখা যায়।
৯. স্বেচ্ছাশ্রমঃ শুধু অর্থের পেছনে দৌড়ানোয় অনেকেই কোনো সুখ খুঁজে পান না। অর্থের মায়া ত্যাগ করে দুঃখী মানুষের জন্য কিছু করার মাধ্যমে আপনার মনে আসতে পারে অনাবিল সুখ।


বিশ্ববিদ্যালয় কম্পাস পত্রিকার সংখ্যা সমূহ

আরো সংবাদ

  • ইন্টারনেট আসক্তি দূর করার কার্যকর উপায়

    অনলাইন সাহায্যকারী ইন্টারনেটে আপনার ব্যয় করা সময় কমিয়ে আনতে সাহায্য করবে। এতে আপনার স্ক্রিন টাইম কমবে, যা আপনার আসক্তির মাত্রা কমিয়ে আনবে। এই পদ্ধতি কোনো সমাধান দিবে না সত্য, কিন্তু অনলাইন কর্মীদের কর্মহীন ...

  • সফলদের বৈশিষ্ট্য

    প্রায় সব মানুষই সফলতার পেছনে ছোটে। কিন্তু এদের মধ্যে খুব কম মানুষই শেষমেশ সফলতা পায়। আর এটাই স্বাভাবিক। যারা সত্যিকারার্থে সফল হয়, এর মধ্যে বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য লক্ষ করা যায়। সেই বৈশিষ্ট্যগুলো কী, তাই নিয়ে আজকের আয়োজন-...

  • সাত বৈশিষ্ট্যে খাঁটি মনের মানুষ

    ১. অর্থই সব নয়ঃ খাঁটি মনের মানুষরা কখনোই বিশ্বাস করেন না যে পয়সা সব কিছুর ঊর্ধ্বে। কোনো মানুষের মূল্য অর্থ দিয়ে মাপা যায় না বলেই তাঁদের বিশ্বাস।...

  • বিনা খরচে সফল হওয়ার উপায় ৮ উপায় শিখে নিন

    ১. মেডিটেশন: এটা করতে পয়সা খরচ হয় না। রেডিও, টেলিভিশন বা বই থেকেও সহজে মেডিটেশনের পদ্ধতি আয়ত্ত করতে পারেন। এক গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়, জীবনে সর্বোচ্চ সফলতার দেখা পেতে অন্যতম প্রভাবক হয়ে ওঠে মেডিটেশন।...

শিশু ক্যাম্পাস

বিশেষ সংখ্যা

img img img