মানসিক সমস্যার লক্ষণ
অনেক সময় নিজের অজান্তেই মানসিক সমস্যা গ্রাস করতে পারে। আর এ ক্ষেত্রে সমস্যাটি সঠিক সময়ে নির্ণয় করা সম্ভব না হলে তা পরবর্তী সময়ে বেড়ে যেতে পারে। অন্যান্য রোগের মতোই মানসিক সমস্যাও একটি রোগ। এ রোগ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা শুরু করলে আরোগ্যলাভও সহজ হয়। এ লেখায় তুলে ধরা হলো মানসিক সমস্যার কয়েকটি লক্ষণ।
অসামাজিক হয়ে ওঠাঃ
মানুষ সামাজিক প্রাণী। বেঁচে থাকার জন্য অন্যান্য মানুষের সঙ্গে মেলামেশার প্রয়োজন রয়েছে। কিন্তু আপনি যদি বন্ধু-বান্ধব, আত্মীয়স্বজন ও পরিচিত মানুষদের এড়িয়ে চলেন তাহলে তা মোটেই স্বাভাবিক বিষয় নয়। আপনার ক্ষেত্রে যদি এমনটা হয় তাহলে তা গুরুত্বের সঙ্গে নিন। এ ক্ষেত্রে অন্যের সমস্যা খোঁজার আগে আপনার কোনো মানসিক সমস্যা হয়েছে কি না, সে বিষয়টি নিশ্চিত হোন।
মনোযোগ প্রদানে ব্যর্থতা
মানসিক সমস্যা হলে মন সর্বদা বিক্ষিপ্ত অবস্থায় থাকতে পারে। আর এ ধরনের পরিস্থিতিতে কোনো নির্দিষ্ট বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া অসম্ভব হয়ে উঠতে পারে। এ ধরনের পরিস্থিতিতে অসংখ্য বিষয় মনের মাঝে খেলা করে। আপনার মন যদি সর্বদা বিক্ষিপ্ত অবস্থায় থাকে তাহলে কোনো বিষয় মনে রাখা যেমন কঠিন হবে তেমনি কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়াও সহজ হবে না। এ ধরনের পরিস্থিতি প্রায়ই মানসিক সমস্যার লক্ষণ হিসেবে দেখা দেয়।
ঘুমের সমস্যা
বিষণœতায় আক্রান্ত বহু মানুষকেই সকালে ঘুম থেকে উঠতে দেরি করতে দেখা যায়। মানসিক অস্থিরতার কারণে রাতে ঘুমাতেও অনেকের দেরি হয়। এ ছাড়া ঘুমের সময় চোয়াল শক্ত রাখা কিংবা দাঁত কিড়মিড় করা অনেকের মানসিক সমস্যা নির্দেশ করে। ঘুমের এ ধরনের নানা অস্বাভাবিকতা মানসিক সমস্যা নির্দেশ করে।
বিচ্ছিন্নতা
মানসিক সমস্যার কারণে অনেকেরই পরিস্থিতির সঙ্গে বিচ্ছিন্নতা তৈরি হয়। এ ধরনের সমস্যার একটি উদাহরণ হতে পারে একটি মিটিং; যেখানে স্বাভাবিকভাবে আপনি অন্য সবার মতো অংশ নিলেও বাস্তবে আপনার সঙ্গে সবার বিচ্ছিন্নতা তৈরি হয়েছে। আপনি হয়তো মিটিংয়ে বসে আছেন কিন্তু কী বিষয়ে কথা হচ্ছে, তার কিছুই ধরতে পারছেন না।
আরো সংবাদ
-
সকালে খালিপেটে যেসব খাবার ভীষণ ক্ষতিকর এবং যেসব খাবার খুব উপকারী
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আমাদের পেট খালি থাকে। যখন আমাদের খিদে লাগে, সে সময়ও আমাদের পেট খালি থাকে। এই পেট খালি থাকার সময় ... -
হার্ট অ্যাটাক হওয়ার উপসর্গ জেনে নিন
হৃদযন্ত্রে কোনো রকম জটিলতা দেখা দিলে, তার ইঙ্গিত আগে থেকেই পাওয়া যায় শরীরে। তাই উপসর্গগুলি ... -
করোনা চিকিৎসায় ভেষজের সন্ধান ড. এনায়েতের
প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের সঙ্গে লড়াইয়ে বিশ্বজুড়েই চলছে নিবিড় গবেষণা। উদ্ভাবিত টিকা আরো কার্যকর করতে যেমন চেষ্টা চলছে, তেমনি ওষুধ আনার ঘোষণাও মিলেছে নামি-দামি প্রতিষ্ঠানের তরফে। এরই মধ্যে কভিড-১৯-এর চিকিৎসায় ভেষজ উদ্ভিদের সন্ধান দিলেন...
-
ইউরোপে পড়াশুনা করতে কোন দেশে কত টাকার ব্যাঙ্ক স্টেটমেন্টস লাগবে
ইউরোপের উচ্চশিক্ষার একটি অবিছেদ্য শর্ত হলো আপনি আর্থিক সাবলম্বী কি না। আপনি আপনার পড়াশুনা চালিয়ে যেতে পারবেন কি না। ভিসা আবেদনের আগে আপনাকে একটা নির্দিষ্ট পরিমান টাকার ব্যাঙ্ক সলভেনসি সার্টিফিকেট ...
-
বিশ্বভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়তে চান!
বিশ্বভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ের নাম শুনেনি এমন ছাত্র-ছাত্রী হয়ত খুঁজে পাওয়া যাবে না। কেননা এটি এমন একটি বিশ্ববিদ্যালয় যার সাথে জড়িয়ে আছে বাংলাদেশের জাতীয় সংগীতের রচয়িতা কবিগুরু রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের স্মৃতি।...
-
এইচএসসি’র পরই শুরু করুন ক্যারিয়ার গঠনের স্বপ্নযাত্রা
স্কুল, কলেজের পর বিশ্ববিদ্যালয়। এইচএসসির পর অলসভাবে সময় না কাটিয়ে নিজেকে ভবিষ্যতের কঠিন সময়ের জন্য প্রস্তুত করার এখনই সময়। বিশ্ববিদ্যালয় জীবন যে কোনো...
-
জাতীয় বীমা দিবসে রাষ্ট্রপতির বাণী
“বীমায় সুরক্ষিত থাকলে, এগিয়ে যাব সবাই মিলে’ এ প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে......
-
বাংলাদেশে বীমার সুবিধা সম্পর্কে জনসচেতনতা বাড়ানোর আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
বাংলাদেশের বীমা কোম্পানিগুলোর প্রতি বীমা পলিসির সুবিধা সম্পর্কে জনসচেতনতা বাড়াতে......
-
আমিও বীমা পরিবারের একজন সদস্য প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা
মাননীয় প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, আমিও এই পরিবারেরই একজন সদস্য। প্রধানমন্ত্রী বলেন,.......
শিশু ক্যাম্পাস
-
বাবার সাথে লা মেরিডিয়ানে আমার এক্সাইটিং দু’দিন!
লা মেরিডিয়ান, আমার দেখা বাংলাদেশের সবচেয়ে সুন্দর হোটেল। অন্য ফাইভস্টার হোটেলগুলোর চেয়ে শিল্প-সুন্দরে
-
সহজপাঠ স্কুলে অনলাইনে ‘যেমন খুশি তেমন সাজো উৎসব’
সহজপাঠ স্কুলে অনলাইনে ‘যেমন খুশি তেমন সাজো উৎসব’
বিশেষ সংখ্যা
