বিশেষ খবর

১৫ মিনিটেই ত্বক ফর্সা করুন

ক্যাম্পাস ডেস্ক টিপস
img

ফর্সা হবার চেষ্টায় কমবেশি মত্ত থাকে অনেকেই। এজন্য দামি পণ্য থেকে শুরু করে কমদামি পণ্য, ভেষজ থেকে শুরু করে ঔষধি পর্যন্ত সব ধরণের উপকরণ প্রয়োগ করে দেখা হয়। এবার না হয় ১৫ মিনিট আমার কথাই শুনলেন। ত্বক সুন্দর করার জন্য একটি মাত্র আলুই যথেষ্ট। প্রতিদিন একটি সেদ্ধ জাপানিজ আলু (মিষ্টি আলু) খেয়ে তারুণ্যদীপ্ত ত্বক পাওয়া যায়। চিন্তা করুন অবহেলিত এই আলু কতোটা উপকারী! এক সময় মিষ্টি আলু বাজারে অনেক পাওয়া যেতো। এখন অবশ্য তা কমই চোখে পড়ে। প্রায় ৮ হাজার বছর আগে থেকেই মূলত আমেরিকায় বেশি জন্মায় মিষ্টি আলু। পুষ্টিবিদরা বলেছেন, সিদ্ধ করে বা ভর্তা করে মিষ্টি আলু খেলে পর্যাপ্ত পুষ্টি পাওয়া যাবে। ৭-৮ মিনিট গরম ভাপে রেখে খেলে কাঙ্খিত পুষ্টি পাবেন। তবে ডায়াবেটিস থাকলে, কিডনি বা গলব্লাডারের সমস্যা থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে মিষ্টি আলু খাওয়া ভালো। তবে ত্বকের যত্নে আলু কীভাবে পরিচর্যা করবেন, আসুন তা জেনে নেয়া যাক- প্রথমে আলুর খোসা ছাড়িয়ে নিন। এবার আলুটিকে ছোট ছোট করে টুকরা করে নিন। আলুর সাথে দুই চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। এরপর ব্লেন্ডারে মিহি করে ব্লেন্ড করে নিন। আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয়ে থাকে, তাহলে এই পেস্টের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে নিন। আর যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে থাকে, তাহলে এই পেস্টের সাথে লেবু না মিশিয়ে মধু মিশিয়ে নিন। আপনার ত্বক যদি স্বাভাবিক হয়ে থাকে তাহলে লেবু ও মধু দুটোই মিশিয়ে নিতে পারেন। এবার এই পেস্ত আপনার ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। এরপর ১৫ মিনিট পর্যন্ত হাত-পা ও শরীরের অন্যান্য অংশে লাগিয়ে রাখুন। এরপর ভাল করে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।


আরো সংবাদ

শিশু ক্যাম্পাস

বিশেষ সংখ্যা

img img img

আর্কাইভ