বিশেষ খবর

বিশেষ নিবন্ধ

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৫১

জীবন চলার পথে খেয়ালের বশে বা অচৈতন্যে, অনভিজ্ঞতা বা অজ্ঞানতায় মানুষ ভুল-ত্রুটি করবে, অন্যায় করবে -এটি অপ্রত্যাশিত হলেও অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু সচেতন মুহূর্তে সেই অন্যায় বা ভুল-ত্রুটির বিষয়ে আত্মউপলব্ধি আসা জরুরি বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৫০

Time & Tide wait for none. যে সময় চলে যায়, তা আর ফিরে আসে না। এটিই সময়ের নিষ্ঠুর নিয়ম; এটি ঘূর্ণমান ও বেরসিক ঘড়ির কাঁটার বিরামহীন ধেয়ে চলা। সময়কে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৯

অন্যের প্রতি ধন্যবাদ জ্ঞাপন ও কৃতজ্ঞতার মানসিকতা পোষণ নিজের সহজতা, উদারতা ও সুস্থতার জন্যই প্রয়োজন। উপকারীর উপকার স্বীকার না করা এবং তাকে কৃতজ্ঞতা না জানানো কিংবা অন্যের নিকট নিজ ঋণের কথা স্বীকার ও প্রকাশ না বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৮

শিক্ষা ও শিক্ষাঙ্গনের সাথে দীর্ঘদিন যুক্ত থেকে বুঝতে পেরেছি যে, এ দেশের শিক্ষাব্যবস্থা আমাদেরকে শিক্ষিত করার পাশাপাশি অশিক্ষিতও কম করে না। তাইতো আমাদের মধ্যে অসুস্থতা বা অসুন্দরের চর্চা কম নয়। সেজন্য সুস্থতা ও দীর্ঘায়ুর ক্ষেত্রে শরীরচর্চা, বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৭

সর্বক্ষেত্রে ভালোকে ‘হ্যাঁ’ এবং মন্দকে ‘না’ বলার মাধ্যমে চিন্তা ও মননে উৎকর্ষলাভ করা যায়; হওয়া যায় বিশেষ মানুষ বা উন্নততর মানুষ। বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৬

সাভারের রানা প্লাজা ধসের ১৭তম দিনে গার্মেন্ট কর্মী রেশমাকে জীবিত উদ্ধার করা হয়। ভয়ঙ্কর ধ্বংসস্তুপের ভেতর আটকা অবস্থায় ১৭ দিন বেঁচে থাকার এ ঘটনা দেশ-বিদেশের মানুষকে বিস্মিত করে। রেশমার ভাষ্যমতে বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৫

এ বইয়ের ৬ষ্ঠ অধ্যায়ে রোগ-ব্যাধির মূল কারণ ও প্রকৃত প্রতিকার পর্বের আলোচনায় এ ধারণা স্পষ্ট হয়েছে যে- মানুষের শরীর যত রকমের রোগে আক্রান্ত হয়, সেসব রোগের মূল কারণ মানসিক সংকট বা দুর্বলতা। বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৪

জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এবং আশাবাদ কেবল রোগমুক্তিই নয় বরং রোগকে দ্রুত সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে বলে চিকিৎসকরা জানিয়েছেন। কারণ মানুষের ইচ্ছাশক্তি অনেক অসাধ্য কাজকে বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৩

সুখী মানুষরা বেশিদিন বাঁচে -এ তত্ত্ব নতুন কিছু নয়। সাম্প্রতিক গবেষণায়ও দেখা গেছে- বয়স্কদের মধ্যেও সুখের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে; আর এ প্রভাবে বার্ধক্যে থাকা ব্যক্তিদেরও আয়ু বাড়ে। লন্ডনের ইউনিভার্সিটি কলেজের বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪২

যেকোনো অবস্থায় বা যেকোনো পরিবেশে রিএকটিভ না হয়ে প্রোএকটিভ থাকা উচিত। রিএকটিভ মানুষরা সাধারণত হাইপারটেনশন, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগে ভুগে থাকে। এর মূল কারণ, অন্যের কথা বা আচরণের বিস্তারিত...

প্রযুক্তিতে আসক্তিঃ শিশু-কিশোর-স্পাউজের জন্য কত ভয়ঙ্কর অভিশাপ!

শিশুরা জাতির ভবিষ্যৎ কান্ডারি বিধায় আজকের শিশুর প্রতিভা বিকাশের ওপর নির্ভর করে দেশ ও জাতির উন্নতি ও অগ্রগতি যা নিশ্চিত করা সম্ভব অভিভাবকের দূরদর্শী পরিকল্পনা ও সদিচ্ছার মাধ্যমে। বিস্তারিত...

স্বাস্থ্যজয়ে বৈজ্ঞানিক বহু আবিষ্কার নো টেনশন, ডু ফুর্তি -৪১

মানসিক চাপের কারণে অনেক রোগীর অবস্থার বেশ অবনতি হয়ে থাকে। এ ধরনের চাপের শিকার রোগীদের মধ্যে শিশুরা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। কানাডার গবেষকরা বলছেন, কোনো দুর্ঘটনার শিকার হয়ে তীব্র মানসিক চাপের মধ্যে থাকা রোগীদের সহায়তা দিতে এক ধরনের ভার্চুয়াল জগৎ তৈরির পরিকল্পনা বিস্তারিত...

স্বাস্থ্যজয়ে বৈজ্ঞানিক বহু আবিষ্কার নো টেনশন, ডু ফুর্তি -৪০

এতদিন আমরা বলতাম যে` মেডিটেশনের মাধ্যমে মৃতের আত্মার সাথে সংযোগ ঘটিয়ে কথোপকথন সম্ভব। সম্প্রতি একদল ব্রিটিশ স্নায়ুবিজ্ঞানী বলছেন` যেসব রোগী বোধশক্তিহীন অবস্থা বা কোমায় চলে গেছে, তাদের সঙ্গেও কথোপকথন সম্ভব। বিস্তারিত...

স্বাস্থ্যজয়ে বৈজ্ঞানিক বহু আবিষ্কার নো টেনশন, ডু ফুর্তি -৩৯

সংশয় নয়, সন্দেহ নয়; আনন্দ করো, শুধুই আনন্দ। সর্বদাই ভালোকে হ্যাঁ এবং মন্দকে না বলে নিজের বিবেক-ভুবনে ও সর্বসত্তায় সত্যের দীপশিখা চিরন্তন ও নিশ্চিত করে ফেলো। অবিরাম কল্যাণকর্মের মাধ্যমে ব্যক্তি-পরিবার ও সমাজে মঙ্গল বিস্তারিত...

প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি ও প্রতিক্রিয়া -৩৮

কোনো ঔষধের পরিমাণ ও গুণগত মান যা থাকার কথা, তার চেয়ে কম থাকলে তাকে নিম্নমানের ঔষধ বলা হয়। নিম্নমানের ঔষধ সেবন করলে একজন রোগী বহুবিধ ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারে। ঔষধের পরিবর্তে কোনো বিস্তারিত...

প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি ও প্রতিক্রিয়া - ৩৭

ইউরোপ ও উন্নত বিশ্বে রোগীর কল্যাণে ডাক্তারদের পেশাগত দায়িত্ব ও নিষ্ঠা সম্পর্কে বিগত একটি পর্বে লিখেছি। দুঃখের বিষয় যে আমাদের দেশে অনুরূপ দায়িত্বশীল ডাক্তারের সংখ্যা বেশি নয়। আমার দেখামতে ডাক্তারের সঠিক চিকিৎসায় বিস্তারিত...

প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি ও প্রতিক্রিয়া -৩৬

আমার স্বল্প জ্ঞান ও অভিজ্ঞতায় যতদূর বুঝতে পেরেছি সর্বক্ষেত্রে সর্বদা ভালোর চর্চা এবং ইতিবাচক চিন্তা-চেতনার মাধ্যমে সুস্থতা, দীর্ঘজীবন এবং মানসিক প্রশান্তিলাভ কঠিন কিছু নয়। এজন্য প্রয়োজন খাদ্যগ্রহণ, চলন-বলন ও জীবনযাপনের প্রতি পদে পদে তথা সর্বক্ষেত্রে সর্ববিষয়ে ইতিবাচক ধ্যান-ধারণার লালন ও উন্মেষের নিশ্চয়তা। বিস্তারিত...

নারী-পুরুষের স্বাস্থ্যঝুঁকি ও সতর্কতা -৩৫

এ পর্বে থাকছে মেয়েদের জন্য সতর্কতামূলক কিছু বিষয়। খাবার ও ব্যায়াম সম্পর্কিত বিষয়াদিতে বিধি-নিষেধ নারী-পুরুষ উভয়ের জন্য প্রায় একই। তবে কিছু বিষয় আছে যেগুলো নারীর একান্ত এবং যা অজান্তেই ধীরে ধীরে ক্ষতি করে চলেছে নারীর শরীর ও মন বিস্তারিত...

নারী-পুরুষের স্বাস্থ্যঝুঁকি ও সতর্কতা -৩৪

মা ও শিশুর স্বাস্থ্য সচেতনতার পাশাপাশি বাবা বা পুরুষদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতাও আবশ্যক। শরীরবৃত্তের পার্থক্যের কারণে নারীদের তুলনায় পুরুষের স্বাস্থ্যসমস্যা একটুু পৃথক। স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষেত্রে পুরুষের কিছু বিশেষ রোগ এবং সেসবের প্রতিকার সম্পর্কে বলছি। বিস্তারিত...

স্বাস্থ্যহানি ও আয়ুক্ষয়ের অন্যান্য কারণ ও প্রতিকার -৩৩

বংশগতি, পরিবেশ এবং নানা পারিপার্শ্বিক ঘটনা মানুষের ব্যক্তিত্বকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ব্যক্তিত্বের প্রকাশকে করে প্রভাবিত। একজনের সঙ্গে আরেকজনের ব্যক্তিত্বের কিছু কিছু লক্ষণের মিল থাকতে পারে, কিন্তু পুরোপুরি থাকে না। পৃথিবীর ৭০০ কোটি মানুষের ব্যক্তিত্ব ৭০০ রকম। বিস্তারিত...

আরো সংবাদ

শিশু ক্যাম্পাস

বিশেষ সংখ্যা

img img img

আর্কাইভ

Like Us