বিশেষ খবর

বিশেষ নিবন্ধ

সৃজনশীলতা বৃদ্ধি ও বিশেষ মানুষ হওয়ার উপায়

২৫ জুন ২০০৯, মাইকেল জ্যাকসন দেহত্যাগ করেছে। তার দেহত্যাগের পূর্বে আমার ভাবনার আকাশে কখনো তাকে আবিষ্কার করিনি। আফ্রো-আমেরিকান এ পপ-সম্রাটের পরপারে যাবার সংবাদে বিশ্বব্যাপী তোলপাড় দেখে রীতিমতো বিস্মিত হয়েছি। বিস্তারিত...

জাতীয় পর্যায়ে দেশপ্রেম ও মানবিক গুণাবলি বাড়ানোর উপায়

জন্মভূমির জন্য ভালোবাসা তথা দেশপ্রেম আমাদের সকলের মধ্যেই কমবেশি আছে। কিন্তু এ দেশপ্রেমকে সঠিক উপলব্ধি ও কার্যকর ব্যবহার আমাদের অনেকেরই হয়ে ওঠে না। দেশপ্রেম মানে যেমন দেশের প্রয়োজনে যখন-তখন প্রাণ দেয়া, দেশের মঙ্গলে কাজ করা বিস্তারিত...

আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি ও আত্মোন্নয়ন করবেন যেভাবে

মানুষ হিসেবে জন্ম নেয়ার সার্থকতা তখনই আসে, যখন অন্যের মঙ্গলে কাজ করা সম্ভব হয়। কিন্তু অপরের মঙ্গল বা উন্নয়নে তিনিই কাজ করতে পারেন, যিনি নিজে উন্নত। নিজে উন্নত হতে হলে তথা আত্মোন্নয়ন করতে হলে যে জিনিসটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে তা হলো আত্মবিশ্বাস। বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৫৪

বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ও দমনে বিভিন্ন খাবারের কথা এ বইয়ে ইতিপূর্বে বিভিন্নভাবে বলেছি। কিন্তু কোন্ রোগে কী খাবার অথবা কোন্ খাবারে কী উপকার তথা অত অত খাদ্যদ্রব্যের কথা কি সাধারণের পক্ষে মনে রাখা সম্ভব? বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৫৩

ন্যায়-নীতি ও আদর্শ রক্ষা এবং ধর্মকর্ম পালন উন্নততর মানুষের বৈশিষ্ট্য। ন্যায় ও বিজ্ঞানের দর্শনে নীতি ও আদর্শের চর্চা মানুষকে উৎকর্ষের দিকে নিয়ে যায়; যেকোনো ক্ষেত্রে সফল হওয়ার পথকে সুগম করে তোলে। বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৫২

সুস্থ ও সবল মননের পূর্বশর্ত হচ্ছে অন্যের সকল পাওনা পরিশোধ এবং নিজের ওপর অর্পিত সকল দায়-দায়িত্ব পালন করা। এই দায়িত্ব পালনকে সংক্ষিপ্তরূপে বা সংকীর্ণমনে দেখলে চলবে না। এক্ষেত্রে দায়িত্ব বলতে মা-বাবা, সন্তান, স্বামী-স্ত্রী, ভাই-বোন, চাকর-চাকরানী, সহকর্মী (ঊর্ধ্বতন-অধস্তন) বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৫১

জীবন চলার পথে খেয়ালের বশে বা অচৈতন্যে, অনভিজ্ঞতা বা অজ্ঞানতায় মানুষ ভুল-ত্রুটি করবে, অন্যায় করবে -এটি অপ্রত্যাশিত হলেও অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু সচেতন মুহূর্তে সেই অন্যায় বা ভুল-ত্রুটির বিষয়ে আত্মউপলব্ধি আসা জরুরি বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৫০

Time & Tide wait for none. যে সময় চলে যায়, তা আর ফিরে আসে না। এটিই সময়ের নিষ্ঠুর নিয়ম; এটি ঘূর্ণমান ও বেরসিক ঘড়ির কাঁটার বিরামহীন ধেয়ে চলা। সময়কে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৯

অন্যের প্রতি ধন্যবাদ জ্ঞাপন ও কৃতজ্ঞতার মানসিকতা পোষণ নিজের সহজতা, উদারতা ও সুস্থতার জন্যই প্রয়োজন। উপকারীর উপকার স্বীকার না করা এবং তাকে কৃতজ্ঞতা না জানানো কিংবা অন্যের নিকট নিজ ঋণের কথা স্বীকার ও প্রকাশ না বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৮

শিক্ষা ও শিক্ষাঙ্গনের সাথে দীর্ঘদিন যুক্ত থেকে বুঝতে পেরেছি যে, এ দেশের শিক্ষাব্যবস্থা আমাদেরকে শিক্ষিত করার পাশাপাশি অশিক্ষিতও কম করে না। তাইতো আমাদের মধ্যে অসুস্থতা বা অসুন্দরের চর্চা কম নয়। সেজন্য সুস্থতা ও দীর্ঘায়ুর ক্ষেত্রে শরীরচর্চা, বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৭

সর্বক্ষেত্রে ভালোকে ‘হ্যাঁ’ এবং মন্দকে ‘না’ বলার মাধ্যমে চিন্তা ও মননে উৎকর্ষলাভ করা যায়; হওয়া যায় বিশেষ মানুষ বা উন্নততর মানুষ। বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৬

সাভারের রানা প্লাজা ধসের ১৭তম দিনে গার্মেন্ট কর্মী রেশমাকে জীবিত উদ্ধার করা হয়। ভয়ঙ্কর ধ্বংসস্তুপের ভেতর আটকা অবস্থায় ১৭ দিন বেঁচে থাকার এ ঘটনা দেশ-বিদেশের মানুষকে বিস্মিত করে। রেশমার ভাষ্যমতে বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৫

এ বইয়ের ৬ষ্ঠ অধ্যায়ে রোগ-ব্যাধির মূল কারণ ও প্রকৃত প্রতিকার পর্বের আলোচনায় এ ধারণা স্পষ্ট হয়েছে যে- মানুষের শরীর যত রকমের রোগে আক্রান্ত হয়, সেসব রোগের মূল কারণ মানসিক সংকট বা দুর্বলতা। বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৪

জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এবং আশাবাদ কেবল রোগমুক্তিই নয় বরং রোগকে দ্রুত সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে বলে চিকিৎসকরা জানিয়েছেন। কারণ মানুষের ইচ্ছাশক্তি অনেক অসাধ্য কাজকে বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪৩

সুখী মানুষরা বেশিদিন বাঁচে -এ তত্ত্ব নতুন কিছু নয়। সাম্প্রতিক গবেষণায়ও দেখা গেছে- বয়স্কদের মধ্যেও সুখের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে; আর এ প্রভাবে বার্ধক্যে থাকা ব্যক্তিদেরও আয়ু বাড়ে। লন্ডনের ইউনিভার্সিটি কলেজের বিস্তারিত...

সুচিন্তা ও সুস্থ আচরণের মাধ্যমে বিশেষ মানুষ হয়ে সুস্থতা ও শতায়ুলাভ-৪২

যেকোনো অবস্থায় বা যেকোনো পরিবেশে রিএকটিভ না হয়ে প্রোএকটিভ থাকা উচিত। রিএকটিভ মানুষরা সাধারণত হাইপারটেনশন, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগে ভুগে থাকে। এর মূল কারণ, অন্যের কথা বা আচরণের বিস্তারিত...

প্রযুক্তিতে আসক্তিঃ শিশু-কিশোর-স্পাউজের জন্য কত ভয়ঙ্কর অভিশাপ!

শিশুরা জাতির ভবিষ্যৎ কান্ডারি বিধায় আজকের শিশুর প্রতিভা বিকাশের ওপর নির্ভর করে দেশ ও জাতির উন্নতি ও অগ্রগতি যা নিশ্চিত করা সম্ভব অভিভাবকের দূরদর্শী পরিকল্পনা ও সদিচ্ছার মাধ্যমে। বিস্তারিত...

স্বাস্থ্যজয়ে বৈজ্ঞানিক বহু আবিষ্কার নো টেনশন, ডু ফুর্তি -৪১

মানসিক চাপের কারণে অনেক রোগীর অবস্থার বেশ অবনতি হয়ে থাকে। এ ধরনের চাপের শিকার রোগীদের মধ্যে শিশুরা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। কানাডার গবেষকরা বলছেন, কোনো দুর্ঘটনার শিকার হয়ে তীব্র মানসিক চাপের মধ্যে থাকা রোগীদের সহায়তা দিতে এক ধরনের ভার্চুয়াল জগৎ তৈরির পরিকল্পনা বিস্তারিত...

স্বাস্থ্যজয়ে বৈজ্ঞানিক বহু আবিষ্কার নো টেনশন, ডু ফুর্তি -৪০

এতদিন আমরা বলতাম যে` মেডিটেশনের মাধ্যমে মৃতের আত্মার সাথে সংযোগ ঘটিয়ে কথোপকথন সম্ভব। সম্প্রতি একদল ব্রিটিশ স্নায়ুবিজ্ঞানী বলছেন` যেসব রোগী বোধশক্তিহীন অবস্থা বা কোমায় চলে গেছে, তাদের সঙ্গেও কথোপকথন সম্ভব। বিস্তারিত...

স্বাস্থ্যজয়ে বৈজ্ঞানিক বহু আবিষ্কার নো টেনশন, ডু ফুর্তি -৩৯

সংশয় নয়, সন্দেহ নয়; আনন্দ করো, শুধুই আনন্দ। সর্বদাই ভালোকে হ্যাঁ এবং মন্দকে না বলে নিজের বিবেক-ভুবনে ও সর্বসত্তায় সত্যের দীপশিখা চিরন্তন ও নিশ্চিত করে ফেলো। অবিরাম কল্যাণকর্মের মাধ্যমে ব্যক্তি-পরিবার ও সমাজে মঙ্গল বিস্তারিত...

প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি ও প্রতিক্রিয়া -৩৮

কোনো ঔষধের পরিমাণ ও গুণগত মান যা থাকার কথা, তার চেয়ে কম থাকলে তাকে নিম্নমানের ঔষধ বলা হয়। নিম্নমানের ঔষধ সেবন করলে একজন রোগী বহুবিধ ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারে। ঔষধের পরিবর্তে কোনো বিস্তারিত...

প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি ও প্রতিক্রিয়া - ৩৭

ইউরোপ ও উন্নত বিশ্বে রোগীর কল্যাণে ডাক্তারদের পেশাগত দায়িত্ব ও নিষ্ঠা সম্পর্কে বিগত একটি পর্বে লিখেছি। দুঃখের বিষয় যে আমাদের দেশে অনুরূপ দায়িত্বশীল ডাক্তারের সংখ্যা বেশি নয়। আমার দেখামতে ডাক্তারের সঠিক চিকিৎসায় বিস্তারিত...

প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি ও প্রতিক্রিয়া -৩৬

আমার স্বল্প জ্ঞান ও অভিজ্ঞতায় যতদূর বুঝতে পেরেছি সর্বক্ষেত্রে সর্বদা ভালোর চর্চা এবং ইতিবাচক চিন্তা-চেতনার মাধ্যমে সুস্থতা, দীর্ঘজীবন এবং মানসিক প্রশান্তিলাভ কঠিন কিছু নয়। এজন্য প্রয়োজন খাদ্যগ্রহণ, চলন-বলন ও জীবনযাপনের প্রতি পদে পদে তথা সর্বক্ষেত্রে সর্ববিষয়ে ইতিবাচক ধ্যান-ধারণার লালন ও উন্মেষের নিশ্চয়তা। বিস্তারিত...

নারী-পুরুষের স্বাস্থ্যঝুঁকি ও সতর্কতা -৩৫

এ পর্বে থাকছে মেয়েদের জন্য সতর্কতামূলক কিছু বিষয়। খাবার ও ব্যায়াম সম্পর্কিত বিষয়াদিতে বিধি-নিষেধ নারী-পুরুষ উভয়ের জন্য প্রায় একই। তবে কিছু বিষয় আছে যেগুলো নারীর একান্ত এবং যা অজান্তেই ধীরে ধীরে ক্ষতি করে চলেছে নারীর শরীর ও মন বিস্তারিত...

নারী-পুরুষের স্বাস্থ্যঝুঁকি ও সতর্কতা -৩৪

মা ও শিশুর স্বাস্থ্য সচেতনতার পাশাপাশি বাবা বা পুরুষদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতাও আবশ্যক। শরীরবৃত্তের পার্থক্যের কারণে নারীদের তুলনায় পুরুষের স্বাস্থ্যসমস্যা একটুু পৃথক। স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষেত্রে পুরুষের কিছু বিশেষ রোগ এবং সেসবের প্রতিকার সম্পর্কে বলছি। বিস্তারিত...

স্বাস্থ্যহানি ও আয়ুক্ষয়ের অন্যান্য কারণ ও প্রতিকার -৩৩

বংশগতি, পরিবেশ এবং নানা পারিপার্শ্বিক ঘটনা মানুষের ব্যক্তিত্বকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ব্যক্তিত্বের প্রকাশকে করে প্রভাবিত। একজনের সঙ্গে আরেকজনের ব্যক্তিত্বের কিছু কিছু লক্ষণের মিল থাকতে পারে, কিন্তু পুরোপুরি থাকে না। পৃথিবীর ৭০০ কোটি মানুষের ব্যক্তিত্ব ৭০০ রকম। বিস্তারিত...

স্বাস্থ্যহানি ও আয়ুক্ষয়ের অন্যান্য কারণ ও প্রতিকার -২

অ-প-রা-ধ এমনই এক নির্মম বিষয়, যার বাহ্যিক ক্ষতি ও শাস্তি যতটা হয়, তারচে’ ঢের বেশি ক্ষয় হয় অন্তর্জগতে। বাহ্যিক ক্ষতির মোকাবেলায় অধিকাংশ মানুষ প্রয়াসী হয় সে অপরাধ ঢেকে রাখতে, তৈরি করে নানা অজুহাত-ওজর-আপত্তি; এমনকি নিজের করা অপরাধ অন্যের ওপর চাপিয়ে দেয় বিস্তারিত...

স্বাস্থ্যহানি ও আয়ুক্ষয়ের অন্যান্য কারণ ও প্রতিকার -৩১

প্রেম এক স্বর্গীয় সুখ, জীবনের আনন্দ, মহাজাগতিক অনুভবের মহানন্দ যা মানুষের আজন্ম লালিত বা প্রত্যাশিত পরাক্রমশালী এক আত্মশক্তি। মানসিক সুখ ও ঐশ্বর্যের প্রত্যাশায় প্রেম-ভালোবাসার জন্য ব্যাকুল হয়ে ঘোরে মানব হৃদয়। তাইতো নারী-পুরুষ, ধনী-গরিব সবাই প্রেমের কাঙাল। বিস্তারিত...

প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চিকিৎসা বিভিন্ন পদ্ধতি ও কৌশল -৩০

হারবাল শব্দের পরিচিতি ক্রমেই ব্যাপকতর হয়ে উঠছে বিশ্বব্যাপী। শিক্ষিত-বুদ্ধিজীবী-শিল্পী-যোগী-মনীষীদের পূর্ণ আস্থা অর্জনের পর হারবাল সামগ্রী স্থান করে নিচ্ছে মধ্যবিত্ত ও নিম্নবিত্তের রসুইঘর ও ভোজনালয়ে। হারবাল খাদ্যদ্রব্যের ন্যায় হারবাল চিকিৎসার গ্রহণযোগ্যতাও বিস্তারিত...

প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চিকিৎসা বিভিন্ন পদ্ধতি ও কৌশল -২৯

MEDITATION এর বাংলা অর্থ ধ্যান, আরবিতে বলা হয় মোরাকাবা। শরীরকে শিথিল করে মনের গভীরে প্রবেশ, অতঃপর অবচেতন মনের অসীম শক্তিকে ব্যবহার করে নিরাময়, সুস্বাস্থ্য, সাফল্য, অর্থবিত্ত, বিদ্যা-বুদ্ধি, যশ-খ্যাতি ও ক্ষমতা অর্জনের জন্য বিজ্ঞানসম্মত মাধ্যম হচ্ছে ধ্যান। বিস্তারিত...

প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চিকিৎসা বিভিন্ন পদ্ধতি ও কৌশল -২৮

চিকিৎসা ক্ষেত্রে মৌমাছি এবং মৌচাক থেকে প্রাপ্ত বিভিন্ন ভেষজ উপাদান ব্যবহারের ঐতিহ্য অতি প্রাচীন। পবিত্র কোরআন শরীফে বলা হয়েছে চিন্তাশীল ব্যক্তিদের জন্য জ্ঞানের নিদর্শন রয়েছে মধু ও মৌমাছির মধ্যে। বাইবেলে মৌমাছি ও মধু সম্পর্কে ৬০ বার উল্লেখ রয়েছে। বিস্তারিত...

প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চিকিৎসা বিভিন্ন পদ্ধতি ও কৌশল -২৭

আমাদের শরীরে হাত ও পা হচ্ছে কম্পিউটারের কী-বোর্ড ও মাউসের ন্যায়। কী-বোর্ড ও মাউসের মাধ্যমে যেমনি কম্পিউটার অপারেট করা হয়, তেমনি হাত ও পায়ের তালুর বিভিন্ন পয়েন্টে চাপ দিয়ে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের রোগ নির্ণয়, নিরাময় ও প্রতিরোধ করা যায়। বিস্তারিত...

প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চিকিৎসা বিভিন্ন পদ্ধতি ও কৌশল -২৬

প্রাকৃতিক চর্চা হিসেবে ব্যায়াম বহুল সমাদৃত হলেও অনেক রোগের ক্ষেত্রে তা চিকিৎসাও বটে। মানুষের বেঁচে থাকার জন্য খাবার গ্রহণ যেমনি জরুরি, নিয়মিত ব্যায়ামও তেমনি অত্যাবশ্যক। আমার মতে খাবারের বিকল্প থাকতেও পারে, কিন্তু ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। বিস্তারিত...

প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চিকিৎসা বিভিন্ন পদ্ধতি ও কৌশল -২৫

বিখ্যাত চিকিৎসা বিজ্ঞানী প্রফেসর কার্টটেপার বলেছেন মানবদেহ হচ্ছে অশরীরী আধ্যাত্মিক চেতনার দৃশ্যমান প্রকাশ; আর রোগ হচ্ছে মানসিক আবেগের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার দৃশ্যমান প্রকাশ। বিস্তারিত...

বিশ্বজুড়ে রাজনীতি বিমুখ তরুণরা

বিশ্বের তরুণরা রাজনীতি বিমুখ ও উৎসাহিত না হওয়ায় বৈশ্বিকভাবে ৩০ বছরের কম বয়সী সংসদ সদস্য মাত্র এক দশমিক ৯ শতাংশ। বিশ্বে ১২০ কোটি তরুণ ভোটার রয়েছে। যাদের ৫৭ শতাংশের বয়স ২০ থেকে ৪৪ বছরের মধ্যে। কিন্তু সংসদ সদস্য মাত্র দুই ভাগেরও কম। বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুর জন্য সচেতনতা এবং রোগপূর্ব সতর্কতাঃ পর্ব-২৪

ফাস্ট ফুড খেলে পেট ভরার চেয়ে মন ভরে বলেই অনেকে মনে করেন, বিশেষত তরুণ-তরুণীরা। কিন্তু আপাত লোভনীয় এ খাবার উল্টো মনের অসুখই বাড়িয়ে তোলে। বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, ফাস্ট ফুড গ্রহণের বিস্তারিত...

বিত্তশালী পরিবারের উচ্চশিক্ষিত সন্তানদের জঙ্গিবাদে আত্মাহুতি কেন!

শত শত বছরের ঔপনিবেশিক শাসন-শোষণ এবং তৎপরবর্তীতে প্রকৃতি ও মনুষ্য-সৃষ্ট দুর্যোগ ও দুর্গতির কারণে বাংলাদেশ এখনও বিশ্বের উন্নত দেশগুলোর তুলনায় অনেক পিছিয়ে। এরূপ অবস্থায়ও বিস্তারিত...

বিত্তশালী পরিবারের উচ্চশিক্ষিত সন্তানদের জঙ্গিবাদে আত্মাহুতি কেন!

শত শত বছরের ঔপনিবেশিক শাসন-শোষণ এবং তৎপরবর্তীতে প্রকৃতি ও মনুষ্য-সৃষ্ট দুর্যোগ ও দুর্গতির কারণে বাংলাদেশ এখনও বিশ্বের উন্নত দেশগুলোর তুলনায় অনেক পিছিয়ে। এরূপ অবস্থায়ও ডিজিটাল সরকার বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুর জন্য সচেতনতা এবং রোগপূর্ব সতর্কতা

আপনার সামনে অকস্মাৎ কারো হার্ট এটাকের ঘটনা ঘটলে এখন আর দুশ্চিন্তার কারণ নেই। গবেষকরা এক্ষেত্রে খুব সহজ একটি পথের সন্ধান দিয়েছেন। তা হলো রোগীকে দ্রুত সূর্যের আলোয় রাখা। বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুর জন্য সচেতনতা এবং রোগপূর্ব সতর্কতা

কনফুসিয়াসের সময় চাইনিজ ডাক্তারগণ প্রাচীন একটি পদ্ধতি ‘ফেস রিডিং’ অর্থাৎ মুখ দেখে রোগ নির্ণয় করতেন। তারা বুঝেছিলেন যে মুখমন্ডল মানুষের শক্তি, স্বাস্থ্য ও ভাগ্য নির্দেশ করে। বিস্তারিত...

আমাদের জাতীয় অসুস্থতা এবং শিশুপুষ্টি ও শিশুস্বাস্থ্য

আমাদের আর্থ-সামাজিক ব্যবস্থায় ধরে নেয়া হয় যে দরিদ্ররা রোগাক্রান্ত ও অসুস্থ থাকবে, এটিই স্বাভাবিক এবং দারিদ্র্যের কারণে তারা অসুস্থ। কিন্তু আমার নিকট এ ধারণাটি যৌক্তিক নয়। দরিদ্ররা প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে বিস্তারিত...

খাদ্যে বিষ ও ভেজাল এবং এর ভয়াবহতা

আমি যখন প্রথম প্রথম ইউরোপের বিভিন্ন দেশ ভ্রমণে যেতাম, তখন কৌতূহল ও ঔৎসুক্য কাজ করত, কিন্তু আবেগ কাজ করত না। কারণ ছোটবেলা থেকেই শুনেছি বা বইপত্রে পড়েছি যে বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুলাভে প্রাকৃতিক চর্চা ও চিকিৎসা পর্ব ১৬

গড়পড়তা ৪৫ বছর থেকে মানুষের মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা হ্রাস পেতে থাকে। পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি ৪৯ বছর আর নারীদের ক্ষেত্রে ৪৫ বছর। ইউনিভার্সিটি অব লন্ডনের একদল গবেষক পুরুষ ও বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুলাভে প্রাকৃতিক চর্চা ও চিকিৎসা, পর্ব ১৪

জীবন রক্ষায় অক্সিজেনের পরই পানির প্রয়োজন। আমাদের দেহের ৬০ শতাংশই পানি। তাই দেহের গঠন ও অভ্যন্তরীণ কাজ পানি ছাড়া চলতে পারে না। অপরিহার্য জানা সত্ত্বেও বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুলাভে প্রাকৃতিক চর্চা ও চিকিৎসা, পর্ব ১৫

ডাবের পানি অতি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। এতে কোনো চর্বি নেই, আছে ক্যালরি। প্রতিকাপ ডাবের পানিতে রয়েছে ৪৬ ক্যালরি, রয়েছে প্রাকৃতিক চিনি ও মিনারেল। উচ্চমাত্রার ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও ফাইবারে বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুলাভে প্রাকৃতিক চর্চা ও চিকিৎসা, পর্ব ১৩

সুস্থ জীবনযাপন এবং দেহ-মন ও মস্তিষ্কের উপযুক্ত বিকাশের জন্য সুষম খাদ্যের গুরুত্ব অপরিসীম। দুধ একটি সুষম খাদ্য। কারণ, দেহের প্রয়োজনীয় সব উপাদানই এর মধ্যে রয়েছে। শরীরের নানা ধরনের ঘাটতি মেটায় দুধ। এজন্য দুধকে বলা হয় আদর্শ খাবার। বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুলাভে প্রাকৃতিক চর্চা ও চিকিৎসা, পর্ব ১২

স্থূলতা নিয়ে পৃথিবীতে গবেষণা চলছে অবিরত। এর প্রতিকার নিয়েও মানুষের আগ্রহের কমতি নেই। সম্প্রতি এক গবেষণা থেকে জানা যায়, সতেজ ফল ও সব্জি খাওয়ার ফলে মানুষের কোমরের মেদ কমে যায় এবং স্থূলতা প্রতিরোধে কার্যকর ভূমিকা রাখে বিস্তারিত...

ঢাকা কমার্স কলেজ প্রতিষ্ঠায় আমাদের উদ্যোগ ছিল চ্যালেঞ্জ আর এডভেঞ্চারে ভরা

অর্থ-বাণিজ্য শিক্ষার যে বিপ্লব বাংলাদেশে এখন দেখা যাচ্ছে তার সূচনা ঢাকা কমার্স কলেজ থেকে ৮০’র দশকে। বিশেষত বিবিএ, এমবিএ, এক্সিকিউটিভ এমবিএ, বিবিএস, এমবিএস ডিগ্রি প্রদান ও গ্রহণের যে হিড়িক এখন দেখা বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুলাভে প্রাকৃতিক চর্চা ও চিকিৎসা -১০

এটি নিঃসন্দেহে বলা যায় যে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অন্যতম উপায় সব্জি গ্রহণ। নিয়মিত শাক-সব্জি খেলে অনেক রোগ থেকে মুক্ত থাকা যায়। তাই ক্রমান্বয়ে নিরামিষ খাওয়ার চল বাড়ছে। যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশে ৪০ লক্ষ লোক নিরামিষভোজী বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুলাভে প্রাকৃতিক চর্চা - ৯

উদ্ভিদজাতীয় খাবার, যেমন শাক-সব্জি, ফলমূল, বাদাম-ছোলা বেশি বেশি খাওয়া উচিত এবং সেই সাথে প্রয়োজন পরিমিত মাছ, এক্ষেত্রে উত্তম হচ্ছে সামুদ্রিক মাছ। এসবের তুলনায় প্রাণিজাতীয় খাবার তথা মাংস যত কম খাওয়া যায় ততই ভালো। বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুলাভে প্রাকৃতিক চর্চা - ৮

প্রাচীনকাল থেকে মানুষের রোগ প্রতিরোধক ও প্রতিষেধক হিসেবে কালোজিরা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। চৌদ্দশত বছর পূর্বে মহানবী (সঃ) বলেছেন তোমরা কালোজিরা ব্যবহার করো, নিশ্চয়ই সকল রোগের নিরাময় এর মধ্যে নিহিত রয়েছে, মৃত্যু ব্যতীত (সহীহ্ বুখারী)। বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুলাভে প্রাকৃতিক চর্চা - ৭

সুস্থতা ও শতায়ু লাভের জন্য সাধারণ কিছু প্রাকৃতিক চর্চার পাশাপাশি আরো কিছু উন্নততর ও বিশেষ প্রাকৃতিক বিষয়ের চর্চা প্রয়োজন, যাতে দেহ-মনে রোগ প্রতিরোধের দুর্গ গড়ে ওঠে এবং দীর্ঘ জীবনের শক্ত ভিত তৈরি হয়। বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুলাভে প্রাকৃতিক চর্চা - ৬

সুস্থতা ও শতায়ু লাভের জন্য স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যাভ্যাস তৈরির পাশাপাশি সুশৃঙ্খল ও সুউন্নত জীবনযাপনের অভ্যাসও গড়ে তোলা প্রয়োজন। এরূপ উন্নততর জীবনের সুঅভ্যাস তৈরির কিছু টিপস বা উদাহরণ নিম্নরূপ। বিস্তারিত...

সুস্থতা ও শতায়ুলাভে প্রাকৃতিক চর্চা

বিগত অধ্যায়ে স্পষ্ট হয়েছে যে, চিকিৎসা বিজ্ঞান মানবজাতির জন্য তখনই আশীর্বাদস্বরূপ যখন এর প্রয়োগ হয় যথাসময়ে, যথাস্থানে ও যথোপযুক্তভাবে। অন্যথায় এর অপপ্রয়োগ বা অপব্যবহার মানুষের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। বিস্তারিত...

নিজের সাথে নিজে কথা বলুন, নিজের সমস্যা নিজেই দূর করুন -৪

আমি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র থাকাকালীন মাস্টার্স পরীক্ষার শেষদিনে আমার বাবা ইন্তেকাল করেন। সেই থেকে এ পর্যন্ত প্রায় ২৫ বছরের মধ্যে ২০ বছরই মা আর আমি একসাথে থাকি। বাবা ঢাকায় সরকারি চাকরি করাকালীন বিস্তারিত...

নিজের সাথে নিজে কথা বলুন, নিজের সমস্যা নিজেই দূর করুন -৩

মা’র চিকিৎসা সংশ্লিষ্ট জটিলতায় পড়ে আমি কত বিষয়ে যে ‘বিজ্ঞানী’ হবার সুযোগ পেয়েছি, তা লিখে শেষ করবার নয়। বিশেষত বাংলাদেশের চিকিৎসাজগতে সফিসটিকেটেড জিঞ্জিরা বাণিজ্য বিস্তারিত...

নিজের সাথে নিজে কথা বলুন নিজের সমস্যা নিজেই দূর করুন - ২

বিভিন্ন হাসপাতালের সিসিইউ ও আইসিইউ থেকে ফেরত মা স্রষ্টার কৃপায়, নিজের চর্চায় এবং কারো কারো গাইডেন্সে মৃত্যুর দুয়ার থেকে ফিরে এখন বেশ ভালো আছেন। বিস্তারিত...

নিজের সাথে নিজে কথা বলুন, নিজের সমস্যা নিজেই দূর করুন

আগামী পৃথিবীর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কার হবে সহজতা ও সংক্ষিপ্ততা। অর্থাৎ ব্যক্তিগত, সামাজিক, জাতীয় ও আন্তর্জাতিক অঙ্গনের সরল বা জটিল যেকোনো সমস্যাসহ সকল অসুবিধার সঠিক ও সংক্ষিপ্ত সমাধান বিস্তারিত...

রমজানে স্বাস্থ্যচর্চা ও কর্ম-সাফল্যের অপূর্ব সুযোগ

দৈনন্দিন জীবনযাপন তাদেরই সফল হয়, যারা কর্মযোগী ও স্বাস্থ্য-সচেতন। এরূপ মানুষ অন্য দশজনের চেয়ে আলাদা, অর্থাৎ এরা ব্যতিক্রমী বিশেষ মানুষ। তাই রমজান ও ধর্মকর্ম সব বিস্তারিত...

খাদ্যে ভেজাল ও জিঞ্জিরা সংস্কৃতির ভয়াবহতার বিরুদ্ধে সোচ্চার হোন

আমি যখন প্রথম প্রথম ইউরোপের বিভিন্ন দেশ ভ্রমণে যেতাম, তখন আমার কৌতূহল ও ঔৎসুক্য কাজ করত, কিন্তু আবেগ কাজ করত বিস্তারিত...

ঘুষ-দুর্নীতি রোধে সততার লালন ও চর্চা

দুর্নীতিতে বাংলাদেশ চ্যাম্পিয়ন এরূপ খবর পত্রিকান্তরে প্রথম দেখে বিস্মিত ও লজ্জিত হয়েছি। দেশের ৬৪ জেলা বহুবার ঘুরে বিস্তারিত...

বিদেশ সফরের পূর্বাপর ॥ করণীয়, পালনীয় ও জানার বিষয়

একসময় বিদেশ ভ্রমণের ক্ষেত্রে প্রাধান্য পেত বিলেত এবং সাধারণরাও বিদেশ ভ্রমণ বলতে বিলেতকেই বুঝত। বিস্তারিত...

আপনার জনপ্রিয়তা এবং শিশুর সৃজনশীলতা বাড়াবেন যেভাবে

জনপ্রিয় হতে হলে জনমনে পছন্দের বা জনগণের কল্যাণে কিছু করতে হয়। চিন্তাশক্তি বৃদ্ধি করে বিস্তারিত...

নিজ দেশে আমরা বীরের জাতি, কিন্তু অন্য দেশে!

ইন্দোনেশিয়ার বালি থেকে দেশে ফেরার পথে ডেনপাসার এয়ারপোর্টে ইমিগ্রেশন পার হচ্ছিলাম। বিভিন্ন লাইনে দাঁড়ানো নানা দেশের, নানা জাতের, নানা বর্ণের মানুষ বিস্তারিত...

আরো সংবাদ

শিশু ক্যাম্পাস

বিশেষ সংখ্যা

img img img

আর্কাইভ

Like Us